专业*双杠价格

*里单杠的三练习和四练习是什么

*里单杠的三练习和四练习是*体能训练里单杠的两个动作，三练习是指“双手撑杠单脚跨杠”而四练习是指“跨杠翻转旋转360度”。

联系电话  张先生

“双手撑杠单脚跨杠”动作要领：

双手吊杠，收腹将两腿向前向上踢出，完成摆浪动作，在摆幅较大地方单腿向腹部弯曲，较低点时单腿*跨杠，同时双手撑杠使身体跨坐在杠上。

“跨杠翻转旋转360度”动作要领：

双手正握（一定是正手握杠），身体正直且腹部贴杠。然后两腿稍前摆，肩稍前送落腹部接近杠时，上体*后倒，同时两腿后下前摆（借助后倒惯性），两臂压杠使下腹部紧贴杠，身体绕杠回环。当腿回环到杠后水平部位时，制动腿减慢回环速度（支作成功否很大程度取决于一刹间）。上体借助制动腿的力量翻腕抬头，挺胸成支撑。

*体能练习项目：

投弹70M以上

五公里15公斤负重越野22分钟以下

800米障碍4分钟以下

器械单双杠1-7练习**，较好8练习带护具会做起来

步兵卧姿100米射击五发48环以上

步兵立姿200米五发45环以上

步兵跪姿150米三个点射十发90环以上

单杠：

1练习是引体向上

2练习是腾身反转上杠

3练习是双手撑杠单脚跨杠

4练习是跨杠翻转旋转360度

5练习是摆体上杠旋转360度下杠

6练习是跨杠反转旋转360度下杠

7练习是踩杠旋转360下杠

8练习是360度大回环

双杠：

1 练习是撑杠

2练习是摆臂撑杠

4练习是夹臂上杠，杠上水平坐杠

5练习是夹臂上杠，倒立，后下杠

6练习是夹臂上杠，倒立，前下杠

7练习直臂摆体上杠，后下杠

联系电话  张先生

*双杠较近有了新的发展，国内现在*里面国家都让配备*单双杠，较近单双杠的销路现在是蒸蒸日上。本公司一贯畅导科技为先，开拓创新的经营理念，重视新产品的开发、创新。专业、专注、专心的服务理念。信誉**、质量**、服务**的宗旨。本公司生产的“诚信”牌体育器材分为8大系列、500多个品种，专业生产篮球架、乒乓球台、舞蹈把杆，固定式、移动式、悬挂式篮球架及各种档次的篮球板，乒乓球台、网球柱、排球柱、羽毛球柱、足球门，*单杠，*双杠，发令枪，发令弹，户外健身器材及各种体操、田径器材。产品**全国31个省、市、自治区并出口东南亚等国家，大部分器材在国家体育总局举办的大型体育用品博览会上荣获“优秀奖”并被国家质量监督检验中心授予**检验单位。连续几年被工商行政管理局评为重合同守信用先进企业。

广西单双杠价格，训练*双杠优惠，*双杠参数

  底座长2800mmX1200mm， 底座横向采用5X16mm槽钢，纵向5x12mm槽钢，壁厚5.0mm.

立柱采用#48X3mm厚无缝钢管，升降内芯为直径30mm圆钢，可调高度120cm-160cm，可调宽度40-55cm。杠面支撑件使用45#铸钢件。立柱旋转件使用45#铸钢。双杠杠面采用尼龙纤维杠面，长3..5米，杠面内含有直径2.5cm实心弹簧钢。

*单杠规格

杠面长2.2米 选用直径30mm实心弹簧钢。

 升降高度为1800mm-2400mm。立柱采用#42X3毫米的钢管。立柱升降杆使用45#钢直径30mm。杠面连接球头、立柱底座、升降固定套均使用45#钢，立柱底盘直径≥175mm。拉线采用#10钢棍与地面连接，地埋固定件采用直径22mm螺纹钢预埋件。总重量65公斤。（可根据客户要求定做）